번아웃증후군 극복1 번아웃증후군이란? 원인 및 자가진단 테스트 방법 한 번정도 번아웃증후군이라고 들어보셨을 텐데요. 일에 너무 몰두한 나머지 어느순간 그 중압감을 이기지 못해 신체적, 정신적 피로와 무기력증, 권태로움을 느끼게 되는 것을 말합니다. 경쟁이 치열한 사회를 살다보니, 살아남기 위해 제대로된 휴식도 없이 끊임없이 자신을 몰아부치듯 살아가는 삶이 일상이 되어버린것이 원인이라고 할 수 있습니다. 한국의 직장인 85%가 일에 대한 스트레스로 번아웃증후군을 경험했다고 합니다. 어떤일도 제대로된 휴식이 동반되어야 능률도 오를 수 있습니다. 오늘은 번아웃증후군이 무엇인지 알아보고, 증상 및 테스트를 해보겠습니다. 1. 번아웃증후군이란? - 번아웃(Burn-out)은 말그대로 탈진, 에너지를 모두 소진한 것을 말합니다. 번아웃증후군(Burn-out Syndrome)은 일에.. 2021. 6. 6. 이전 1 다음
